快速变白的有效方法

快速变白的有效方法

快速变白的有效方法，都说一白遮三丑，所以白皙嫩滑的肌肤是很多爱美人士所追求的，而有效变白掌握正确的方法很重要，接下来我们一起了解一下快速变白的有效方法。

　　快速变白的有效方法1

1、银耳美白

汉高祖刘邦的皇后吕雉，每天早上起床都要喝一碗银耳粥以达到保养皮肤和美白的效果。与冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶，汤汁变浓稠即可。银耳是美容佳品，被称为平民燕窝。

2、茯苓美白

慈禧太后特别喜欢吃茯苓饼，茯苓有润肤悦颜的效果。

3、蒺藜泡茶喝美白

唐玄宗李隆基之女永乐公主经常饮用蒺藜水，后来皮肤光滑细嫩，主要原因是蒺藜入肝，很多女性朋友脸上的斑都是因为肝不好造成的。

4、益母草美白

我们的一代女皇武则天，也是非常注重保养的人，她经常用的面膜叫益母草泽面方（又名“神仙玉女粉”）。再配上其它的中药美白的成分，女皇经常用来敷脸，也就是我们现在说的面膜，保持皮肤的光滑与细嫩。

5、桃花美白

太平公主的美白方法，她经常使用桃花粉与乌鸡血混在一起制作成面糊涂于面部来达到美白的效果，值得我们借鉴。

6、淘米水洗脸美白

很多人都知道淘米水可以美白，但是不知道出自哪，这个方法源于古代的'美容大王永乐公主。

7、杏仁粉美白

杨贵妃作的玉红膏面膜，在古代杨贵妃经常用杏仁粉加珍珠粉加蜂蜜调成面膜再加上其它中药成分做成面膜敷脸，达到皮肤光滑细嫩的效果。杏仁中含大量维生素E、抗氧化成分，可延缓衰老。

8、黄瓜美白

尤其是那种晒后，比如你上山被爆晒，皮肤晒红以后又发黑了，回来以后把黄瓜切成薄片贴在脸上，效果是立杆见影，小编亲身经历，有一年上山回来后皮肤晒黑了一层，三天不出门，在家不停的敷黄瓜片面膜，一天十几次不停，三天下来，皮肤不但恢复原来的白，而且比之前更白了。

9、牛奶美白

这个大家都知道，但是坚持下来的人很少，你可以把牛奶当乳液或是水来用，不过用完以后脸会很黏糊，很多人不适应，小编是经常用牛奶+海藻面膜一起调面膜用，经常用，真得有用，皮肤会白一个度。小编选用的是耐驰奥海藻面膜，这个面膜口碑最好。

10、西红柿美白

可以经常吃，也可以用西红柿榨汁后与面粉调配在一起做面膜用，或是用海藻面膜也可以，效果也是很显著的，不过要坚持。

　　快速变白的有效方法2

1、多喝水

水是人体重要的组成部分，也是人体中含量最多的成分，而且在平时的生活中要多多注意水分的供给，不仅可以帮助解渴，而且还可以帮助清除体内的杂质和毒素，可以帮助美容美颜的效果，这样就可以让皮肤显得不会那么干燥和粗糙。

2、注意防晒

女孩子每天应该都在注意自己的防晒问题，其实对于美白的情况来说，防晒是必须要做到的事情，而且经常的防晒可以很好的保证皮肤不被晒黑的情况，而且出门一般都要注意带上防晒工具，而且防晒霜是必不可少的事情。

在紫外线比较强烈和太阳大的时候出门，要记得擦一些防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。这也是很多明星们保养皮肤的第一步，做好防晒，想不白都难呢。

3、牛奶美白

牛奶营养丰富，不但促进睡眠，还能美容，坚持做牛奶面膜让脸蛋更白皙，用牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，既廉价，效果又好，不仅可以美白皮肤，对于皮肤营养成分的吸收，还可以让皮肤显得更加有关泽和弹性。

4、健康生活

要想要有一个白皙的皮肤，健康的'生活是必不可少的事情，良好的睡眠质量和健康的饮食，都是直接关乎皮肤好坏的直接关键，所以一个女人都要注意自己的休息时间，不管怎样，睡眠质量要得到保证，而饮食的话要注意营养的摄取，不应该吃辛辣的食物。

5、多摄入富含维生素C的食物

有研究报告说：富含维生素C的物质，可以阻断黑色素的形成。因此，要多吃富含维生素C的食物，番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质及蛋白质，番茄的美白效果不错。将黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁来喝，对于美白非常有效。

6、淘米水洗脸

使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。

7、柠檬水

都知道柠檬的维生素c含量十分的高，而恰好维生素c对美白皮肤是非常有帮助的。

首先准备好一个柠檬，两到三片待用（整个柠檬都使用的话就会太酸了，影响口感），之后把柠檬放进杯子里，然后倒入适量的冷水就完成了。每一天起来的时候喝一杯柠檬水能有效帮助我们排除身体里面的毒素，而且柠檬里含有丰富的维生素c能帮人美白。

　　快速变白的有效方法3

1、保持充足的睡眠

休息和睡眠对肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，还会使皮肤血流减慢、血管收缩、血淤成斑、皮肤变成灰黑色。

所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。每晚的11点到第二天凌晨2点俗称“美容时间”，皮肤在这期间新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要忽视睡觉美容的'功效。

2、保持愉快的心情

当心情不好，忧愁、悲哀时，身体免疫功能就会降低，同时皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤也会变得灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情是极为重要的。

3、多吃些美白食品

要多吃含维C维E丰富的食品，如黄瓜、西红柿、草莓、苹果、西瓜、樱桃、新鲜绿叶蔬菜等，多喝牛奶、豆浆，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多补充蛋白质。同时感光食物最好少吃或者不吃，如芹菜、韭菜、红豆、红萝卜、木瓜、柑橘类水果、芒果、马铃薯、香菜等。

4、美白针

想要让皮肤变白了那么你可以去当地的正规整形医院，让医生给你打美白针，目前来说打美白针是变白的最快方法，打美白针你首先要去医院确认一下自己是不是对美白针过敏，如果是对美白针过敏的话，那么就要进行其他的方式来进行美白了，再打完美白针以后，短期内不要吃海鲜类的发物。