夫妻吵架了怎么解决，生活中因夫妻吵架导致关系破裂的例子层出不穷，但是无论什么结果都会对夫妻关系造成一定的伤害。那么下面给大家分享夫妻吵架了怎么解决。
夫妻吵架了怎么解决1
1、不要被情绪左右，忽略了吵架的真实原因
首先，我们要明确一个概念，所谓“夫妻吵架”是婚姻关系中，两人之间一种常见的沟通方式，虽然形式上不太友好，过程也令人不那么愉快。
但是，从某种意义上来看，这是夫妻间最快捷、最高效的解决意见分歧的办法，并且，比冷战的效果要好，处理得当的话，还可以使两人的感情迅速升温。
夫妻两人之所以争吵，彼此之间一定是积累了一些意见和情绪，当这些不良情绪达到一个峰值时，矛盾自然就发生了，吵架也随之而来。
我们要注意的是，由于问题的产生，才使人的情绪变坏，因此，我们要做的是解决问题，而不是任由情绪肆意发泄，导致双方矛盾升级。
2、吵架也有纪律
01、就事论事，不要翻旧帐：
有的夫妻，两人吵架的时候，总是抓不住重点，本来因为一件事情出现的意见分歧，却把那些陈年旧事都拿出来，统统说一个遍。
结果是，不但这次的问题没有解决，还提醒自己，其实两人之间还存在着很多其他问题。
从心理学角度来看，这是一种非常不好的心理暗示，也就是说，经常翻旧帐，是在不断地提醒当事人双方，你们之间存在着很多很多问题，而且是越来越来，但是从未真正解决。
02、说话要注意措辞，不能出口伤人
有的人一吵架，就口不择言，我们要知道，即使再生气，也不能失去理智。
有人说，吵架时说的都是气话，不算数的.，也不要往心里去，其实并非如此。
常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
伤人的话就像一把利刃，一经出口，就有可能伤害了那个你最爱的人，虽然事后，对方不一定记得这些话的具体内容，但是，被伤害的感受，却在心里留下了印记，这会影响两人以后的感情。
03、吵架不要及对方家人
人都是很要面子的，尤其是都不希望自己的家人被别人评论。
有的夫妻在吵架时，总是牵扯到对方的家人，比如，说对方身上存在的某些缺点和问题时，总是把其家里人一并捎带着数落一通。
这样做非常容易把对方惹火，一定要注意，这是一件非常危险的事情，有时候可能会导致非常严重的后果。
以上这些做法，都是夫妻吵架时的雷区，不要触碰，这样做的话，不利于问题的解决，可能最后演变成，为了吵架而吵架，这样做的后果，只是无谓地消耗感情而已。
3、冷静处理，是为了更好地相处
吵架只是形式，目的是为了夫妻间，更好地把自己的意见和建议，跟对方进行沟通、交流，然后双方达成共识。
有人曾说：夫妻吵架没有赢家，赢了道理，输了感情。
因此，即使两人意见相左，也不必太较真，非要争出个高低对错，毕竟家庭生活中，很多事情的对错界线本来就没有那么清晰。
另外，不要在吵架过程中、情绪激动时，做出任何决定，比如“离婚”之类的话更是不能随便说出口。
无论吵架时，自己有多生气，都要等双方冷静下来以后，认真思考，再做决定。
夫妻吵架，有时候就像是身上的伤口，要想彻底将其治愈，就要狠心剖开，把里面的创伤面彻底清理干净，然后缝合，才能痊愈。
如果，两人之间真是出现了问题，既不能拖延，也不要糊弄，不然，小问题也拖成了大问题，越不解决，越不好解决。
夫妻吵架了怎么解决2
发生矛盾争吵，夫妻任何一方都可以及时向对方道歉，夫妻之间没有什么面子不面子的问题，毕竟夫妻再亲密的事情都做过，这个时候自己掉份一点，先示弱，脸皮厚一点，才能尽快解决夫妻之间的矛盾。
发生矛盾争吵，夫妻之间要多沟通，把问题说出来，不要闷在心里，因为没有人会猜得到对方在想什么。沟通才能解决问题，有问题尽量当天解决，不要有隔夜仇。
感谢月老将你我连在了一起，让我这一生不再孤寂。因为我知道：你是我的最爱，而我是你的唯一。
比如看到妻子或者丈夫还在气头上，这个时候可以悄悄地从后面抱住他/她，承认自己做错了，向她/他道歉，这个时候你的举动无疑就是给了对方台阶下，矛盾自然很快解决。即使对方还在生气，态度肯定也会慢慢缓和下来。
实在不行，有时候可以霸王硬上弓，两个人来一次壁咚，共赴巫山云雨，一次美妙的性爱也可以很好地化解矛盾。俗话说“夫妻床头打架，床尾和”就是这个意思。
两夫妻争吵其实并没有什么大不了的事情，无非就是一些生活上的小事，好好沟通，问题很快就可以解决。夫妻争吵是没有赢家的，即使赢了道理，你也输了感情。没有必要去争高低输赢。
柏杨曾经说过，为了爱情的继续，婚姻的美满，妻子固要取悦丈夫，丈夫也要取悦妻子，至于如何取悦，乃是一种高级的艺术。
发生矛盾争吵，这个时候彼此心里都难受，不舒服，还可以用什么方法缓解彼此的矛盾呢？丈夫如果知道妻子平时的喜好，可以去买个小礼物送给妻子。比如说买一条时尚的金项链给妻子搭配衣服。
也许妻子会责怪你乱花钱，或者表面上不理你，其实内心早已经动摇了不理你的念头。因为她知道你心里是有她的，夫妻之间的矛盾也能够得到很快的缓解，说不定第二天早上起来就帮你挤好了牙膏。
夫妻发生矛盾争吵，有时候有个中间人可以起到很好的调解作用。多年夫妻，双方肯定有共同的朋友，或者让你们的孩子，让她/他来做和事佬或者传声筒 ，替你们双方打圆场。让他们帮忙传话 ，表达你的歉意或者是爱意，这样妻子或者丈夫就收到了你想和解的信号。
恶语伤人六月寒，就像一把利剑刺在对方的胸口，拔出来了也会留下永远的.伤疤。夫妻发生争吵绝对不能动手，切记不要说伤人的话。人在生气或者动怒的时候都是不理智的，因为情急之下人总会说错话 ，口不择言，胡言乱语，这个时候绝不能把他说的话当真。
夫妻之间发生争吵，在气头上，也许对方不愿意和你沟通，可以通过写纸条、发短信、发邮件和发微信等方式缓和矛盾。可以把你的想法、歉意和爱意通过文字表达出来，这样也给了双方冷静的空间。除了口头交流，书面交流，也能起到很好的沟通作用。
夫妻争吵还有一个很大的忌讳，就是绝不能轻易说离婚和分手的话，这样是非常伤感情的。很多夫妻都是一时冲动之下离婚，过后追悔莫及。不要把离婚分手当口头禅挂在嘴边，说多了伤人心，可能就真的弄假成真了。
夫妻吵架了怎么解决3
探索并遵循内心的渴望
这是缓和争吵的第一步。每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望，而一旦得到满足，这些渴望就会转变为亲密感和满足感的基础。
请学会剖析你们的争吵，找出藏在其中的渴望。
时刻积极追寻自己的渴望，你才能为你们的亲密关系打好坚实的地基。
如何能够知道自己是否在渴望什么？你只要有呼吸，就有渴望。未被满足的渴望会通过各种方式浮现：压抑的不满、难言的欲求、死气沉沉的性生活、关系中存在的大大小小的问题，或是撕破脸皮的.大吵。
这些渴望在无意识中将我们引向了亲密关系的种种问题。
它们还是驱动争吵的燃料。
事实上，与伴侣争吵是让渴望露出水面并协商解决的一种方式。
看一看这些关于未满足渴望的情景，哪种与你的情况最相符？
你们总为了同样的事吵架，而且永远没有突破。
你隐约觉得你们的关系有哪里不对，但又说不上来。没有家庭暴力，没有外遇，也没有人酗酒，那究竟是哪里出了问题呢？
蜜月的感觉消失了。
你们的关系还算正常，你想要更多，但又担心轻举妄动会破坏现状。
你们正在进行一次正常的谈话，但突然间，你们中的一人不知为何被激怒了，一场可怕的争吵爆发。你们的关系变得紧张，而你知道，如果你们可以去度假或多亲密接触的话，一切就会变好。
你害怕把问题放在桌面上，所以干脆闭口不提。或者你有时会提出你们关系中的一个问题，希望能做些改善，让事情按你的希望发展，但你的伴侣沉默以对，或反过来抱怨你，或直接走开。
这些场景都是你的渴望无法得到满足的例子。
你的渴望就像你心中的GPS，指引着你向让你更满意的方向走去。
当你学会积极追求自己的种种渴望——被重视、被聆听、被珍视、被爱、感到自己的重要性、发挥出自己的作用——你就会希望在争吵的表面下挖掘出自己真正渴望的东西。
你会深入自己的不满、剑拔弩张的关系、日常的条条框框，去发现自己的渴望。你会直接问自己需要的是什么，通过理解位于争吵核心的渴望来解决你们之间的争吵，并通过与对方分享内心深处的渴望来建立起更强的亲密感。
如果能学会从渴望上去看待争吵，你将感觉到渴望得到满足的快乐，能够表达，能够被珍视、关心、重视、聆听以及欣赏，会让你感到满意。
