尿酸多少正常

尿酸多少正常

尿酸多少正常，健康的影响在我们生活中是由很大的提升空间的，尿酸也影响我们健康的发展，尿酸的正常在不同的值上由不同的意义，下面介绍尿酸多少正常。

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病情分析：尿酸的正常值是低于420mu;mol/L。如果尿酸过高可能是由于平时的不良饮食习惯所引起的，如果没有及时的.治疗，可能会引起患者出现关节红肿和疼痛，同时还可能会引起患者出现关节变形等痛风的症状发生，可以通过使用降尿酸的药物来进行治疗。平时多休息，不要熬夜，多喝水，饮食清淡，要养成良好生活习惯。

如果是男性， 尿酸的正常指标在150到420mol/L之间， 则女性为90到360mol/L之间，如果尿酸过高可能会引起高尿酸血症、痛风等症状。尿酸属于嘌呤的一种代谢产物，通过检测尿酸可以发现高尿酸血症、痛风等疾病。 如果患者出现尿酸异常时，需要及时就诊，进行相关的检查，明确病因后积极进行对症治疗。

如果尿酸有增高的情况，还要尽量减少食物的摄入，可以多喝水，促进体内的新陈代谢，有利于尿酸水平的降低。平时饮食上需要注意，可以选择低嘌呤的饮食，海鲜、动物内脏、啤酒等富含高嘌呤的食物不可以食用。

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尿酸高肾积水调理方法：

1、多喝水：逐步维持饮水量在1500～3000mg左右，少量多次，能有效帮助尿酸排出，

2、适当运动、用热水泡脚(20-30min)：用热水泡脚或适当运动来加快血液循环，促使身体机能恢复正常工作，肾病导医网王主任提醒病人：切忌不要剧烈运动，远离过度劳累。能挑勋极拳、乒乓球之类的运动。

3、多吃素食少吃肉：多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等，由于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。

4、保持充足的维生素B和C：维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。限制脂肪摄入量：高脂肪食物会抑制尿酸排泄，加重患者病情，避免大量使用。痛风患者每日脂肪摄入总量在50g左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的.食物有动物内脏、鱼虾、海鲜类、鹅肉等；中等嘌呤含量食物有——瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。