抑郁自卑的女人适应不了婚姻
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抑郁自卑的女人适应不了婚姻1
又是一个不眠之夜，自从上次老公对我动手之后，我就一直开始失眠，整夜整夜的睡不着，有时候睡了好久，但是头脑清醒得让自己都害怕，我一直试着调理自己，至少对目前来说，没有什么效果，后来才知道自己是患了抑郁症。
一年又接近尾声，想想这一年的种种，突然发现结婚整整10周年。这段时间我基本上和所有人断了联系，包括我娘家，如果不是我妈主动打过来，我是不会主动和家里联系的，也许是抑郁症的缘故，自己变得不喜欢和任何人主动聊天，对周围的一切也失去了兴致，人也感到很自卑和疲惫，心情更是每天像是处在下雨天。
由于儿子的叛逆加上老公的刺激，我患上的抑郁症，这是种心理疾病，一般会让患者情绪低落、烦躁易怒、敏感、浑身无力，不想做事，人也变得迟钝、失眠，我就是是如此。
话说，贫穷夫妻百事哀，今年是吵架最多的一年，回想以前，自己一直上着班，孩子公婆带，个人开销什么的都是花自己的挣的钱，老公负责房租。如今他要付房贷，还养我和儿子俩人，再怎么省吃俭用，还是不够。除了吃饭外，儿子学习上，要吃要玩儿都得花钱，我和儿子基本上还没添置什么新衣服，有时，儿子闹的时候，我只得和他讲道理，他也听得似懂非懂。
写到这里，我想，我和他只够有各自养各自的能力吧！对于我闲职在家带孩子，老公肯定是瞧不起的，累不累只有自己的心里最清楚。本来不喜欢做饭的我，为了儿子各种捣腾，可是，当他不喜欢吃时，一盘盘往垃圾桶里倒的心情无言以表。儿子的学习也是很让人崩溃的一件事，做完作业每天到晚上十一二点，他累，大人也累。因为他太磨叽了，总在教育这个问题，但总也改不了。
为了赚钱，老公回来得极少，儿子总想爸爸能陪陪他，但总不如他愿，毕竟拿人碗受人管。我看在眼里痛在心时，只得跟他讲道理，虽然有我这个做妈的陪伴，但两种爱是不一样的。
一次老公公司组织旅游，可以带家属一起去，老公告诉了我们这个消息，儿子特别高兴，说：“还没有出去旅游过呢！”这之后，儿子就一直惦记着，每天都数着过日子，老公也帮我们报了名，哪知，快到时间的时候，旅游取消了。原因是，哪几天正好遇到冷空气，陡然天气变得异常寒冷，好多人都不愿去，所以公司旅游也就取消了。
但是儿子一直都 是兴奋的，每天念叨着，这个消息是老公发微信给我的，我都不知道该怎么跟儿子说，怕他的小心脏受不了，他太想出去了，我也知道，爱玩是孩子的天性，后来，和老公商量要不一家人去周边玩一玩，老公也答应了。
我也好向儿子交差，当老公从外面回来后，儿子非常高兴。第二天一早，儿子就问我去什么地方玩？后来才知道，老公并没有出去地打算，我想不管怎样带儿子去近的地方也行啊，只要他没有去过，我知道他身上没有什么钱，但是答应孩子的事再怎么着也应该做到吧！但为此事，我们闹了矛盾，为此，他还动手打了我。
我觉得我和他性格这块真的很不合，但是公婆一直站在我这边说话，因此，我们才走到了今天。但如今，他已经变了，变得对我不再包容，不再允许我唠叨，变得易暴易怒，还敏感，更谈不上有爱。让我感觉我们的婚姻已经亮起了红灯，如今变得基本上没有什么共同的话题，他回来也只是围着儿子转。
结婚这么多年，我能包容他没钱，能包容他不求上进，但他如果不能包容女人的小任性，包容女人的唠叨，不知我们还怎样继续下去。一直怕影响儿子，他是一个非常敏感的孩子，所以自己一直在伪装，但心里的不舒服又有谁能明白？现在更是整夜整夜的睡不着了，我想，如果真的重来一次，我只想要爱情，不会再领证结婚。如今，我们变得没有什么话可讲，没有爱可言，真的，心好累。
抑郁自卑的女人适应不了婚姻2
关于抑郁自卑的`女人适应不了婚姻
抑郁的心理，不是一朝一夕形成的。有些人所谓的突然“抑郁”了，实际上是因为在此之前已经铺垫了太多问题，神经在一点点绷紧，越来越接近自己的极限。
处在压力之下，每个人都或多或少有抑郁心理，只不过，有些人不会一直处在压力之下，有些人懂得调节自己，懂得求助；而有些人则一直处在压力之下，自己又不懂得调节自己，遇到事情了还一直憋在心里不向任何人求助，时间久了，势必会出问题。
所谓“抑郁成疾”，意即一个个小的抑郁心理累积多了，就成了大问题。抑郁倾向虽然算不上抑郁症，但也是一种负面心理，患过抑郁的人如果去做咨询，做治疗，负责任的医生或心理咨询师会告诉你“知其然也要知其所以然”的道理。
所谓“知其然也要知其所以然”，简单来说就是：你得学会识别和判断哪种心理是抑郁倾向，遇到了就有针对性地去应对，这样才能避免这种心理进一步恶化。
很多人越来越抑郁，就是因为不懂这个道理，明明已经陷入死胡同了，一直在钻牛角尖了，还只进不退，这样势必会越陷越深。很多抑郁症患者说的“控制不住”，其实是没有方向，不知所措，不安，所以就只会默认让抑郁继续，这就是“不知其所以然”，不知道该怎么办。
下面这个离婚女人就是这样一步步走向抑郁的，她自己不知所措，婆家给她的环境又全是压力，以至于导致她在抑郁这条路上越陷越深。
东林老师：
自从和前夫离婚之后，我一直在做心理咨询，一直在吃药，现在的症状缓解了好多。趁着我目前的状态还算清醒，我想跟您聊聊我之前的那段婚姻，我之所以越来越自卑，越来越抑郁，就是因为嫁错人了。
曾经的我，是个对自己要求很高的人，总是不允许自己犯错，一犯错就会惩罚自己。我对自己没有恶意，我只想想要自己越来越好。
如果我没和前夫结婚，我自己严格要求自己，是不会出问题的，因为我每次惩罚自己之后，都会跟自己和解。
可是，跟前夫结婚之后，一切似乎都不受我控制了。
他们一家人就像是魔鬼一样，抓住了“我对自己要求高”这种心理，不停地给我施压，给我灌输一种“你必须要这样，必须要那样”“你这样做不对，那样做不对”的心理暗示，结果就导致：
我感觉自己怎么做都不对，怎么做都在犯错，怎么做都无法让婆家人满意，“自我怀疑，自我否定，自我厌恶，自我嫌弃”等负面心理变得越来越重，越来越在意婆家人的说法，看法，想法，整个人每天都紧张兮兮，提心吊胆，总是觉得自己一无是处。
这种心态和我之前“对自己要求高”的心理混在一起，就变成了：
我丧失了判断婆家人是对是错的能力，一直都只是在关注自己的对错，关注下来认为自己做的一切都是错的，被婆家骂的时候更是觉得，“原来我是那么差劲的一个人啊！”
时间久了，我就完全精神错乱了，总是歇斯底里地哭，总是缩在墙角，总是任由前夫大骂而痴痴地笑。
我父母知道了我的这种情况之后，开始跟婆家交涉离婚的事，婆家当然会接受离婚，因为我对他们已经毫无价值可言了，他们不仅压榨和索取了我的一切，还把我折磨成了一个病人。
离婚后，父母带我去看心理医生，带我去治疗，在咨询和治疗的过程中，我才渐渐明白过来：我本身没有太大的问题，是婆家人问题太重，一步步把我这个本来只有一丝抑郁倾向的人变成了抑郁症患者。
在这里，我要奉劝其他人：让你越来越抑郁的婚姻，应该趁早丢掉，不然时间久了变成抑郁症，你会痛不欲生。
让你越来越抑郁的婚姻，应该趁早丢掉！
昨天我们有一篇文章提到“渣男”的时候，说了这样一句话：女人如果自己骗自己，就算渣男不费劲心机骗你，你也会上当受骗；如果渣男再费劲心机骗你，你又自己骗自己，你更是会损失惨重。
上面那个女人经历的那段婚姻也是同样的道理：别人是否否定你，看不起你，嫌弃你，是次要的；你自己是否否定自己，看不起自己，嫌弃自己，才是主要的。如果你自己都嫌弃自己，否定自己，就算别人不说你什么，你也会活得很痛苦；而如果别人再火上浇油否定你，你肯定会抑郁。
她在诉说中提到了这样一句话，“曾经的我，是个对自己要求很高的人，总是不允许自己犯错，一犯错就会惩罚自己！”有这种状态的人，一定要密切关注自己的心理健康，对自己要求高可以，但是不要走极端，不要钻牛角尖，不要跟自己较劲。
自己犯错了，惩罚自己不是不可以，但是，惩罚是手段，不是目的，已经犯错了，应该做的是总结经验，吸取教训，争取以后不再犯错。如果你一犯错就惩罚自己，厌恶自己，一直揪着不放，这就是抑郁的雏形，牛角尖钻得多了，你会不自觉地陷入其中无法抽身。
正是因为她自己本身就有这方面的问题，婚后又被婆家人施压，否定，看不起，所以才会病得越来越重。对她来说确实是：让你越来越抑郁的婚姻，应该趁早丢掉。
其实不光是她，就算其他没有抑郁倾向的人，摊上一段让你越来越自卑，越来越抑郁的婚姻时，也应该及早抽身，因为精神上的打击和折磨是致命的，长时间处在自卑的心理和环境中，一旦精神错乱了，其他都免谈，你怎么都不会幸福。
抑郁自卑的女人适应不了婚姻3
为什么抑郁自卑的女人适应不了婚姻
爱情的卑微
有一次，陈思诚和佟丽娅参加一档综艺节目，主持人采访陈思诚怎样评价佟丽娅，陈思诚从嘴里挤出“懂事”、“听话”这两个词。
当主持人又问道陈思诚会不会出轨时，他不假思索地回答，有这个可能，丝毫没有在乎佟丽娅的感受，而佟丽娅给出的回应却是：“只要能回家就好。”
如果不是亲眼所见，我们怎么会相信一个颜值和才华兼具的女人在爱情里会如此卑微呢？
直到后来陈思诚真的出轨，而且还被暴出了长长的一串外遇名单，佟丽娅依旧是无动于衷，可是观众们却个个心急如焚，他们都在高喊着希望佟丽娅早日铲除渣男，但佟丽娅似乎就像自己曾经说过的那样，无论陈思诚怎样过分，她都在等着他回家。
换作是普通人，或许当男人说出那一句“有可能会出轨”的话时，她就会转身离开了，这分明就是男人对女人的奴役和蔑视，而佟丽娅的回应则让我们大跌眼镜，究竟一个女人是有多缺爱，才会如此这般忍受一个男人的无法无天。
佟丽娅的美在众人看来是脱俗的，美得相当不一般，有人这样评价她的美貌：“这种漂亮用美目盼兮巧笑倩兮等一切美好的形容词来形容，都不为过”。
不仅如此，本来可以靠颜值吃饭的她，其实很早就独立了，她13岁就赴外地求学，而且在同龄人都由父母规划人生。
引领道路的时候，佟丽娅一切生活都是自己安排的，十几岁的她没有任何人的引导，辞职考学，异地打拼，很难想象她是怎样坚强倔强的一个女孩，这样的女孩向来离成功是不远的，可是为什么在爱情里，她却像一个被陈思诚降住了的俘虏呢？
其实，了解了佟丽娅童年的经历就不难发现，她的卑微和原生家庭有着解不开的关系。
童年，爱的缺失，使她成了一个极度渴望被爱的人，她渴望拥有，害怕失去，所以在爱情里她是卑微的，讨好的，因为这份来之不易的爱是她从小到大可望而不可即的，于是，她就会像抓住救命稻草一样死死不放，尽管对方一再虐她，她也甘愿卑微地祈求着。
可是我们都知道，无论哪种关系，爱情也好，友情也罢，都是建立在人格的平等基础之上的，越是卑微妥协就越容易被轻视蔑视，你先降低了自己的原则和标准，别人怎么会把你当回事呢，你连同你的价值，在对方眼里就是不费吹灰之力而得来的廉价感情，可想而知，他怎么会珍惜呢？
童年的缺失
童年的佟丽娅是在农村长大的，但她和所有生长在农村的孩子又不一样，因为她远离自己的父母，类似我们所说的“留守儿童”。
佟丽娅的父亲以前是音乐老师，母亲是声乐系教授，他们忙于事业可却忽略了孩子。所以，童年的佟丽娅虽然拥有一个孩子应该有的美好童年，可是她却少了父爱母爱，而这份爱的缺失，是今后无论怎样努力都无法弥补的。
没有享受过父母恩宠的孩子会过早独立，佟丽娅也不例外，她13岁就远赴他乡求学，从此便开始了漂泊的人生。
可是，她又是个独立董事的女孩，老天给了她一张格外漂亮的脸，可是她却比别人想象得更加勤奋，董事，她通过努力考上了中国歌舞团，从大西北走到了北京城。
后来，她发现自己的梦想远不止这些，她还有更大的梦想要实现，比如北京电影学院和中戏都是她的梦想。
但是对于佟丽娅的选择，父母并没有支持，也没有给出合理的建议，而是横在她的人生路上，成了一块给她带来阻碍的绊脚石。
家人的不认可与不支持反而使佟丽娅更加坚定了信念，她骨子里那股不服输的劲头被激发出来，这便形成了她柔弱外表下的倔强性格。
可即便是在事业上她已经能够证明自己了，内心深处她依然是那个缺少爱，缺少陪伴的小女孩，于是当陈思诚出现的时，她渴望已久的情感全都释放了出来，所以，她怎么可能不去小心翼翼的维护这份来之不易的感情呢，就算是她在对方眼里卑微如同尘埃，她也宁愿以这种攀附的姿态去仰视爱人，她坚强到可以忍受百般委屈，但是也脆弱到不敢离开。
这一切，都源于在原生家庭里，爱的缺失，童年的她太缺少父母的关爱，太缺少被认同和鼓励，所以，那些在婚姻里处于下风的女人，无不像佟丽娅这样，一直被笼罩在原生家庭的阴影里。
因爱成长
多年前的一个春节，佟丽娅感慨道，看到别人都是万家灯火，而她却感受不到一点点春节的氛围，弟弟和奶奶都离开了，父母也离婚了，她说就连家里的墓地都没有她的份，因为她以后是嫁出去的女儿，泼出去的水。
这段凄凉的话写于万家团圆的春节，可想而知，她这样一个内心缺少爱的人，是多么渴望温暖和归属。
可是，她把这份希望寄托在陈思诚身上却又是一个错误，她想要的温暖和安全感，是别人无法给予的，这种爱，只能源于自爱，自己爱自己，然后有了余力再去爱别人，如此才能得到对方同等的爱，而任何祈求来的爱终将在盛宴过后，由欢场变成荒台。
一个女人，终究要学会好好爱自己，当你有足够的能力爱自己，就不会再把希望寄托于他人，不会被别人的喜怒哀乐左右自己，更不会为了一份患得患失的感情把自己变成爱情的奴隶，在爱情里卑微地活着。
但愿每个内心曾有过缺失的女人，终能学会如何让自己丰盈起来，学会爱自己，最后因爱成长，而不是因爱沉沦。
