沙棘果泡水的功效与作用，在沙棘果成熟的时候，人们喜欢在野外采集新鲜沙棘果后回家洗净直接 吃，其实吃不完的沙棘果还可以晒干以后保存起来，而晒干后的沙棘果就可以用来泡水喝，人们用沙棘果泡水也能吸收沙棘果中的丰富营养，那么下面分享沙棘果泡水的功效与作用。
沙棘果泡水的功效与作用1
1、润肠通便
在沙棘果中含有丰富的有机酸和纤维素成分，柠檬酸、苹果酸等等，这些成分进入人体后，能够刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，对于胃部食物有消化和吸收作用，从而达到润肠通便的功效，适量的用来泡水饮用，能够帮助缓解腹胀、便秘、大便干燥等消化不良情况。
2、美容养颜
沙棘果含有超氧化歧化酶和多种维生素，食用沙棘果后，这些成分进入人体后，能够有效的清除体内自由基，缓解人体衰老的情况，且维生素可以促进人体的新陈代谢，起到滋润肌肤、美白、美容养颜等功效，对于一些皮肤问题有所改善。
3、保护心血管
在沙棘果中含有丰富的黄酮类化合物，适量饮用沙棘果泡的水，能够在一定程度上增加冠状动脉流量，降低心肌耗氧量，有加强毛细血管功用及止血、抗凝的作用，可对心脏有所保护，对于动脉硬化等心血管疾病有所预防。
4、提高免疫力
沙棘果中含有黄酮类化合物、维生素、人体所需氨基酸、蛋白质、矿物质以及微量元素等营养成分，饮用沙棘果泡的`水，能够补充人体所需营养，在一定程度上提高自身免疫力，对于外界病毒的入侵有所预防，且沙棘果中的超氧化物歧化酶等生物活性成分，可以帮助调节人体体液免疫和细胞免疫。
5、沙棘果干和什么搭配食用好
干沙棘果泡茶
1、将干沙棘果中的坏果选出，然后用清水稍微清洗干净表面灰尘。
2、接着将干沙棘果倒入杯中，倒入适量的温开水、
3、然后盖上盖子焖3-5分钟。
4、最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，冷却至适宜温度即可饮用。
沙棘银耳羹
材料:沙棘果干10克，银耳15克，冰糖适量。
做法:
1、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵。
2、沙棘果干洗净，沥干备用。
3、将银耳和沙棘放入砂锅中，加入适量清水熬煮约1小时，直至呈羹状。
4、最后加入冰糖搅匀，续煮5分钟即可。
沙棘鸡蛋汤
材料:沙棘果干50克，鸡蛋2只，冰糖适量。
做法:
1、沙棘果干洗净，沥干备用。
2、鸡蛋打入碗中，打散备用。
3、锅中烧水，将鸡蛋缓慢倒入，直至成蛋花状散开。
4、然后将沙棘果干倒入，煮10分钟左右；放入冰糖，续煮5分钟即成。
6、沙棘果干怎么保存
通风处保存
1、将沙棘果干放入玻璃罐中。
2、盖紧盖,然后放入通风干燥处保存即可。
3、注意避免潮湿，避免阳光直射。
冰箱保存
1、将沙棘果用干净的塑料袋装好。
2、然后将塑料袋放入罐子中，好盖。
3、然后将罐子放入冰箱冷藏。
4、冰箱温度控制在1-5摄氏度。
5、注意包裹严密，以免水汽进入。
沙棘果泡水的功效与作用2
沙棘果泡水喝的功效与作用
1、提高心脏功能
人们在日常生活中用沙棘果泡水喝，能让身体吸收丰富营养，不能吸收多种黄酮氯化合物，这些物质能直接作用于人类的心脏，可提高人类心肌收缩功能，并能稳定心率，也能预防心肌缺血出现对维持人体心脏健康有极大好处。
2、预防血栓
人们多用沙棘果泡水喝，还能预防血栓发生，因为它含有的黄酮类化合物和其他活性成分在被人体吸收后，能增强人体自身的'抗凝血能力，并能提高血管通透性，可促进血液循环。另外它含有多糖和皂甙再被人体吸收后，还能降低血液粘稠度，能防止血液中出现栓块，从而也就减少血栓的发生。
3、维持消化系统健康
人们经常用沙棘果泡水喝，还能维持消化系统健康，能消炎杀菌，能阻止肠胃炎症滋生，而且它含有的沙棘籽油还能修复受损的胃肠黏膜能防止溃疡出现，他对人类经常出现的慢性胃炎和胃溃疡有特别好的预防作用。另外人们用沙棘果泡水喝，还能促进消化液分泌，增强肠胃消化功能，能减少消化不良和食少腹胀等症发生。
4、预防癌症
人们多用沙棘果泡水喝，还能预防癌症发生，因为它含有的多种活性成分能直接作用于人类的免疫系统和增强人体自身免疫力，并能阻止人体内致癌物质生成，可从根源上阻止细胞癌变。平时经常用沙棘果泡水喝，还能吸收丰富的超氧化物气化酶，并能清除身体内的过氧化脂质，能增强身体的抗衰老能力也能延缓衰老延年益寿。
看过上面对沙棘果泡水和功效与作用的介绍后，大家能对沙棘果泡水喝有更全面的了解，以后想养生或者保健功效提高身体素质时都可以试着用沙棘果泡水喝。
沙棘果泡水的功效与作用3
沙棘对肝脏有什么好处
沙棘对肝脏的主要作用是促进受损肝细胞加快愈合，降低转氨酶，保护肝脏，同时对于肝脏多余的脂肪具有消除的作用，对于急慢性肝病，酒精肝，脂肪肝肝硬化等都有明显的缓解作用。其主要原因为沙棘中含有苹果酸，草酸等有机酸具有缓解药物毒性的作用。
沙棘除了保护肝脏以外还可以抗癌提高抵抗力。沙棘中含有丰富的维生素及多种纤维素，对于癌变组织有明显的抗癌活性和作用，对于身体内的癌细胞有一定的抑制和杀伤作用。
沙棘中的一些物质还可以增加人体的.免疫力，还可以对于肾经衰弱及面色晦暗无光起到一定的调理美容的效果。
沙棘还可以改善脾胃，如果平时有脾胃功能虚弱及咳嗽咳痰等症状时，可以适当食用沙棘改善，但是症状严重的最好是遵医嘱进行药物治疗。
沙棘是植物的成熟的果实，富含多种维生素及黄酮，具有抗疲劳，增加免疫力，改善胃肠粘膜，降低胆固醇，防止高脂血症和动脉硬化等功效，平时可以适当食用。
