羽毛球杀球怎么打

时间:2024-07-04 08:00:18
羽毛球杀球怎么打

许多羽毛球爱好者都会遇到这样的问题,明明感觉手臂力量足,击球点也挺正,杀球落点也不错却怎么也杀不死对方,还会被对面的反挡球搞的疲于奔命,下面我们来看看羽毛球杀球怎么打。

  羽毛球杀球怎么打1

羽毛球杀球技巧有哪些

一、杀球动作要点:

1、首先步法一定要到位。

对方击球后,你一定要迅速移动到正确的位置,使击球点在身体正前上方仰角60度左右处,此点为杀球的最佳击球点。便于利用全身力量重杀!

2、侧身。

准备杀球时,转体要充分,这样才能最大限度的利用腰部发力,从而带动手臂,进而带动手腕再到手指,最后击球的瞬间一定要有一个闪腕的动作!使整个杀球的过程像甩鞋子一样!干脆利落,爆发力实足!但是切忌不能转体过度,那样不仅不会增加力量,反而会浪费时间和能量。

3、引拍要到位。

杀球时,尽量使击球点高一点,手臂伸直。

4、停顿。

击球前,拍子稍作停顿,这样可以蓄积更多能量。

5、握拍。

杀球时,握拍方法稍作调整。从自然握拍转为杀球式握拍。即:姆指和食指弯曲一些,扣紧球拍,并把球拍向内侧转10度左右的角度,这样杀球的力量可以增加15%左右。

二、杀球基本方法:

1、正手杀直线球(侧身起跳)准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。

步子到位后,屈膝下降重心,准备起跳。侧身起跳时,往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举,以便向上伸展身体。起跳后,身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上往后下挥动,这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起,肘部领先,前臂全速往前上挥动,带动球拍高速前挥。

当击球点在肩的前上方时,前臂内旋,腕前屈微收,闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄,把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度,球拍正面击球托的后部,使球直线下行。杀球后,前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

2、正手杀对角线球(侧身起跳)准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。

不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球:动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时,要集中全力往直线方向或对角方向下压,球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

3、反手杀直线球准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。

不同点是击球前的挥拍用力要大,击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。

4、腾空突击杀直线球。

侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后,身体向右后方腾起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋至屈收,同时握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。突击扣杀后,右脚在右侧着地屈膝缓冲,重心在右脚前;右脚在左侧前着地,利用左脚蹬地向中心位置回动,手臂随惯性自然往体前回收。

三、杀球技巧:

1、球拍在击球瞬间应具有足够大的动量。

这与挥拍过程有关。这点最重要,在球拍差异不大的情况下,击球是否有力,并不是取决于绝对力量的大小,而是取决于拍速的大小。如果你能把球拍(击球瞬时)的速度挥得越快,击球就越有力。

2、球拍击球时的.“恢复系数”要大些 。

这与球拍拍线有关,以及球拍的.触球的准确性有关(击球时球拍的触球区域应在“甜区”)。

3、击球时拍面法线方向与挥拍方向的夹角越小,击球力量越大 ,这与对球拍的控制有关

  羽毛球杀球怎么打2

一、跳杀

1、选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽,身体与网成45度角,握拍脚靠后。

2、起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上扬起,把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。

3、向后移动:在准备跳杀时要向后移动。

4、跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。

二、正手杀球

1、选择合适的站位:第一、站位一般要靠后,但不要超过后边线。第二、侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。

2、做好准备动作:第一、准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,然后伸直腿部做一个转体动作,将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。

3、杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。击球要干脆,动作要快。

4、头顶杀球:头顶杀球时,身体很容易失去平衡,正确的做法是,向后仰的`同时收缩腹肌,使身体平衡,同时迅速回位。

三、反手杀球

1、反手握拍时,大拇指要明显高过其余4个手指,手心是空心的,不能握紧拍柄。

2、如果你右手持拍,最佳的击球点是身体左前侧一米左右,手腕自然往前伸出在身体的中心位置,肘关节微曲,使拍子与身体平行,拍面的位置就是最佳击球点;

3、在最佳击球点位置击到球时,就是合适的击球时机;

4、正确的动作是:看到来球时,手腕在前,拍面后摆,当拍面与手腕呈前后位置时(此时,手心向下,拍面也向下),小臂带动手腕使拍头从后往前击出。当击到球时,依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作,使拍面翻转90度而正面触球。此时,拍子继续向前抽出一段距离,然后放松收拍。

羽毛球接杀球技巧

首先要接杀球分两类,主动接杀是指当对方进攻并没有致命威胁时,自己有战术性、有意识地利用接杀来调动对方、甚至反取主动。被动接杀是指当对方进攻有很大威胁时,自己采取的非常应变或者不得已为之的勉力防守。其实落到被动接杀这一步,基本上已经回天无力,所以不说太多了。

  羽毛球杀球怎么打3

杀球时需做到轻杀重杀结合

在杀球时应该有轻重缓急。每一拍杀球都不应该让对方看穿意图,轻重结合,打乱对方的防守节奏,让对手疲于应付。不要一味的蛮力杀球,既损耗体力,又让对手快速适应你的杀球节奏。

杀球时吊球、平高球相结合

当对手的接杀球能力较强时,必然无法在一两拍之内杀死对方,可以在对方接杀一、二拍后,在对手继续做出杀球防守时,利用扣杀动作的掩护下,快速击出平高球过顶或轻吊小球,调动对手的重心移动,以达到加强杀球质量的目的。

杀球的点要灵活变动

在练习杀球时要注意训练杀球的多个落点,杀球时不要盯住一个点杀。在第一拍杀了球后,可紧接着第二拍就杀反方向,调动对手的拍面,在快速状态下,往往接杀质量达不到原有水平。在特定情况下,可杀球在对手不方便接发的位置如胸口,手腕部位(请勿直杀面门)。

经常观察对手的`习惯

每一个对手都有其自身的打球习惯,多观察对手的击球习惯,可以先利用调动再杀其不喜,做到一击得手。

善于找到对方的接杀习惯

比如,对于喜欢一直用右下手接杀的对手,他在接杀前往往会下意识地向左让出一个身位,这时你想杀追身球的话,你的杀球就必须要有提前量,直接杀往他的左肩下,即可正中下怀!

《羽毛球杀球怎么打.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式