什么东西补男人阳气

什么东西补男人阳气，对一个男人来说，拥有充足的阳气是一件很重要的事情。如果男人阳气不足，会影响身体的健康。那么什么东西补男人阳气?

　　什么东西补男人阳气1

男人补阳气可以通过食物和药物进行调补。食物可以吃鲈鱼、海参、狗肉等；药物主要有金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等。

1、食物：

（1）鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

（2）海参：性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴、肾阳双补之品。

（3）狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足，腰膝软弱或冷痛。

2、药物：

（1）金匮肾气丸：

出自《金匮要略》，由六味地黄丸加附子、肉桂组成，具有温补肾阳的作用，主治肾阳亏虚、命门火衰导致的下半身发冷、疼痛、下肢浮肿、水肿、早泄、遗精、滑精等。

（2）右归丸：

出自《景岳全书》，由熟地黄、附子、肉桂、山药，山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲组成。

它可以温补肾阳，填精止遗，用于肾阳不足，腰膝酸冷，精神不振，尿频不清，命门火衰，神疲气怯，畏寒肢冷，不能生育，耳鸣脱发等。

（3）六味地黄丸：

出自《小儿药证直诀》，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。用于治疗肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。

阳气不足怕冷怎么调理

1、饮食

对阳虚的人来说，食补是主要的、也是见效较快的方法。补阳的食物有韭菜、桂圆、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒等。

在夏季，一般人怕上火会比较少吃或不吃这些食物，对阳虚者来说，适当地食用这些食物，对寒凉的体质却是有着莫大的帮助。

2、运动

躯体运动非常重要，因为“动能生阳”。散步、慢跑、做操、放风筝、打球等项目均可。要增加户外活动，多见阳光，令身体与自然直接接触，阳气就被调动起来走肌表，行使卫外功能，尤其可以增加抗寒的能力。

阳虚的.人群中，女性明显多于男性，这跟男性一般比女性更爱运动的生活习惯有关。

3、药补

阳气较虚但又没有达到疾病指标的时候，可以吃一些中药来做保健。比如益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、熟地、人参、黄芪等。

平时畏寒而易患感冒的患者，可用人参、黄芪、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术、炙甘草等组成的补中益气汤为主方加防风、干姜等治疗，有益气助阳、增强免疫功能之良效，可减少感冒的发生。

如果是阳气虚腰痛和夜尿多的话，可用桑寄生、杜仲加瘦猪肉和核桃煮汤吃，又美味又可改善体质，还能够治病。

不过，要注意的是，补阳也不能太过，阴阳是互为平衡的，补阳的同时不能伤阴，如果在进补时有口干、上火、喉咙痛这些反应，则应停止进食补阳的药物。

4、不要熬夜

熬夜很伤阳气。因为阳气总是被调动在上、在外、在头面五官，而不能潜藏、修养、调整。熬夜的时候基本上每一项活动都要调动人体阳气来工作。所以，阳气就被严重伤害。通常超过晚上12点不睡觉，就是熬夜。

5、注意保温

阳虚者即便在夏季，也要注意关节、腰腹、颈背部、脚部保暖，女性在空调房里尽量不穿露肩、露膝、露脐、露腰的衣服。除非天气特别炎热，严重影响睡眠休息，一般少用、不用空调。

另外对阳虚者来说，四季转换时，宜春捂，但不宜秋冻。

从上面的文章我们知道，阳虚的女性容易发胖、痛经、怕冷，想要调理这种体质要注意多吃些补阳的食物，比如羊肉、桂圆等等，在夏季也要注意保暖，不要让自己受凉。

6、春夏日宜养阳

中医养生中，春夏养阳，秋冬养阴，这样的养生方法，对于避免很多疾病都非常有效，是几千年实践得出来的正确理论。

专家表示，阳气不足的人，除了可采取贴敷治疗外，应从饮食、运动、药物等几个方面进行相关的调理，逐步提升体内阳气，达到阴阳平衡的健康状态。

　　什么东西补男人阳气2

男人吃附子理中丸、金匮肾气丸、刺五加片等药物补阳气。

1、附子理中丸：

具有温中健脾的作用，适用于脘腹冷痛、四肢冰凉、泄泻等，可以有效地补阳气，需要注意急性肠胃炎患者不宜食用。

2、金匮肾气丸：

具有温肾助阳、化气为水的作用，适用于水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒等症，肾阳虚所致。注意避免孕妇使用。

3、刺五加片：

具有益气健脾、补肾安神的作用，适用于脾肾阳虚者，症见体虚乏力、食欲不振、腰膝酸软等，感冒发烧者不宜食用。

男人要想补阳气，需要找准阳虚的部位，比如肾、脾等。建议患者去医院请医生明确病因，在医生指导下进行综合治疗。

男人阳气不足有什么症状

一般情况下，男人阳气不足的症状有手脚冰凉、性能力下降、疲劳乏力等，可以通过应用药物进行治疗，并调节生活方式来缓解。

另外，男人阳气不足还可以出现其他症状，建议出现身体不适时应及时去医院进行检查，明确原因后，进行相应处理。

1、手脚冰凉

正常阳气旺盛的情况下，身体循环有足够的血液供应，手脚都会保持温暖的状态，很少出现手脚冰凉的症状，一旦阳气不足，会降低体内新陈代谢的速度，出现男人手脚冰凉的'现象。

建议养成锻炼的好习惯，比如跑步、游泳、打球等，可以加快血液循环和新陈代谢，促进体内的阳气升发。

2、性能力下降

男人阳气不足时，身体也会相应的虚弱，可能出现肾虚，这时候就很容易出现性能力下降的情况，如性欲减退、阳痿，早泄等。要注意饮食习惯，多吃一些有助于生发阳气的食物，如生姜、大枣等，少吃生冷寒凉的食物。

3、疲劳乏力

通常正常人通过充分的休息，会感觉精神饱满，如果男人阳气不足，身体各项器官机能得不到充足的滋养，会很容易感觉疲劳乏力，出现全身疲惫的状态。患者可在医生指导下适当使用金匮肾气丸、济生肾气丸等药物进行治疗。