体寒湿气重喝什么茶好

体寒湿气重喝什么茶好，如今越来越多的人会有体寒、湿气重的现象，和我们所生活的环境有关，也和日常饮食有着很大的关系，而时间久了必然会造成一些疾病的产生。一起来看看体寒湿气重喝什么茶好。

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可以适当的喝一些枸杞茶或者红枣茶，同时菊花茶或者陈皮茶以及薏米茶都能够起到治疗作用，这些茶水能够起到祛湿祛寒作用，可以加快体内湿气或者寒气的排出。

采取开水冲泡的方式内服，在调理期间要观察自身的恢复状况。同时饮食习惯上要有所调整，需要做到温热为主，减少生冷性食物摄入。

寒湿重的患者，没有喝什么茶最好的'说法。但可以喝红豆薏米茶、茯苓茶、生姜红枣茶等茶水缓解寒湿症状。

1、红豆薏米茶

红豆具有通便利尿、清心养神等功效，薏米则具有利水消肿和健脾祛湿等功效。红豆薏米茶可以将体内多余的湿气排出，从而达到消肿祛湿的功效。

2、茯苓茶

茯苓味甘、性平，具有利水消肿、渗湿宁心等功效。对于因体内寒湿重而引起的水肿、腹泻等不适症状有一定缓解作用。

3、生姜红枣茶

生姜具有解表散寒和温肺止咳等功效，红枣则具有健脾益胃和补气养血等效果。所以可用于缓解因寒湿过重而引起的体内气机不调等病症。

寒湿的患者可以喝茯苓茶、生姜茶等祛湿，病情严重的患者除了服用茶之外还可以服用药物治疗。

1、茯苓茶：

茯苓茶是由茯苓冲泡而成，茯苓属于一种中药材，适当的饮用茯苓茶，能够辅助起到利水消肿的作用，还具有健脾以及渗湿的功效，服用茯苓茶之后能够改善患者的脾胃虚弱的情况，对去除体内湿气有一定的作用，可以改善患者的脾虚食少、大便不成形症状。

2、生姜茶：

患者在服用茯苓茶的同时，还可以适当的饮用生姜茶，能够去除体内的寒湿邪气，适当的饮用生姜茶能够辅助起到解表散寒以及温中止呕的功效，可以去除体内的风寒邪气，改善患者的四肢冰凉、怕冷等症状。

虽然茯苓茶和生姜茶能够去除体内的寒湿，但是只能够起到辅助的作用。如果患者的病情比较严重，还需要遵医嘱服用药物治疗，比如藿香正气水、木香顺气丸等药物治疗。

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如果是体寒湿气重的女性，适合饮用红茶、普洱茶、姜枣茶以及陈皮茯苓代茶饮。女性体寒湿气重常表现为自觉头重像被东西裹住、腹部有胀感、食欲不振、精神疲倦、大便次数增多、白带质地清稀亮量多、舌苔白厚或者是呈水滑苔，以及舌边缘有齿痕等，若出现体寒湿气重，应前往医院进行就诊，但靠喝茶仅仅有辅助作用，不能代替药物治疗。

1、红茶及普洱茶

这两类茶是发酵后的茶叶，性质偏温，能够起到暖胃生热、健脾化湿的作用，还有一定的利尿消肿作用，特别适合在冬季饮用，还可以增加女性的御寒能力，但是单纯通过喝茶还是不能作为药物起到明显的祛湿效果；

2、姜枣茶

对于体寒湿气重是个不错的选择，生姜能够解表散寒、温胃以及温肺，大枣能够补中益气、养血，两者合用可以起到一定的祛寒湿效果；

3、陈皮茯苓茶

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，茯苓能够健脾化湿，两者合用可以起到祛湿效果，也可以在其中加入适量的炒薏苡仁，薏苡仁性偏凉，但是经过炒制以后，寒凉之性大大减少，并且增加了健脾的功效。

体寒湿气重的女性平时还要注意保暖，避免冒雨涉水及生活在寒湿之地，还要进行适当的`体育活动。如果寒湿的症状特别明显，已经影响到正常的工作生活，可以在医生辨证论治的基础上治疗。

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体寒患者，可以选择药性偏温的茶饮，比如红茶、普洱茶、玫瑰花茶等，这些茶经过发酵后，可以温补人体阳气。如果胃寒较严重的，可以选择丁香茶、生姜茶、陈皮茶等饮用。

湿气重的患者，可以饮用薏仁茶、陈皮茶、茯苓茶等。体内寒湿患者，除了饮茶外，最好去看看中医调理，根据具体病情，配合些理疗效果更佳，比如火罐、熏蒸、艾灸等。

体寒湿气重喝什么茶?

1.桂花茶

桂花的味道很是清甜，香味也是可以传达到很远的地方的，而将这些规划晒制成花茶进行饮用，也是可以在很大程度上改善人体体寒的问题。这是因为桂花是比较温和，也能够起到补气作用。同时，桂花茶还能帮助人体排毒而让身体状态变好，让外在的.皮肤状态也一起跟着改善。想要去除体内湿气的人可以选择桂花茶。

2.姜枣茶

体寒的人也是可以喝姜枣茶的，而且也可以自行熬制，顾名思义就是将生姜和红枣一起熬，如果觉得味道不够甜而难以下咽的话，还可以在水里放一些红糖。这样的姜枣茶可以达到补血补气以及暖身暖胃的作用，对于人们改善体寒、祛除湿气也是十分有益的。

所以，体寒湿气重可以喝桂花茶或者是姜枣茶，当然还有很多茶也是可以起到类似的作用的。只要将这些茶坚持饮用下去，那么时间久了就会看到效果。当然了，如果体寒湿气重在个人身上已经表现出很严重的疾病症状，那么就不能单纯靠饮茶来改善了，必须到医院寻求更为专业与针对性的解决方案。