养生水果茶怎么做，水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料。是一种既好喝又健康的茶。不同水果茶的功效也是不一样的，那么下面跟大家分享养生水果茶怎么做。
养生水果茶怎么做1
一、红枣茶
做法：食材：大红枣5颗、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量
1、红枣洗净、去核，切成小粒;姜切细丝;桂圆去壳;
2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加满水煮15分钟关火;
3、红糖放在杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出红枣、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味;随着红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜。
好处：红枣极具补血的功效，自然也最适合女性食用，红茶、红枣的搭配相当风靡，养颜养胃又养血。需要提醒注意的.是，冲泡红枣茶时，要先将枣切开，才能让其功效全部发挥出来。
二、芍药茶
做法：食材：芍药跟15克，水400毫升，生姜3片，红枣5颗，蜂蜜适量
1、将芍药跟浸入水中一起煮;
2、待水剩下一半分量时，放入生姜、红枣和蜂蜜就可以。
好处：芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血
三、蜂蜜柚子茶
后剥下，切成约3厘米长、2毫米粗的细丝，放到盐水里腌一会;
2、将柚子肉切块，放入搅拌器粉碎成果肉泥，与切好的柚子皮放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，边熬边搅拌，待熬至黏稠、柚皮金黄透亮即可。
3、放凉后加入蜂蜜和冰糖搅拌均匀，蜂蜜柚子茶就成功了。喝的时候用温开水调匀即可。
好处：柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
四、党参麦芽茶
做法：
食材：党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。
将所有原料放小煮壶里，加满水煮15分钟关火。
好处：党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。益萍。特别适用于食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。
养生水果茶怎么做2
养生壶煮水果茶食谱
蜂蜜水果茶做法
原料：
苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、积安堂蜂蜜适量。
做法：
1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片;
2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟;
3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟;
4、待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可。
金桔茶
材料：
桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙
做法：
柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可
功效：
开胃润肺生津止渴 茶杯：西式茶杯
壶具：
养生壶或其他
椰子茶
材料：
椰子酱一匙，红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量
做法：
椰子酱加水后煮开加入红茶，积安堂蜂蜜，搅动均匀即可 功效：利尿，生津
百香果茶
材料：
百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙 做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫加入积安堂蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可
功效：
开胃提神，加强新成代谢
有助于消除疲劳的食物：
1、茶：茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素C和其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳;
2、碱性食物：当机体产酸较多时人体会感到疲乏，碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力的效果。积安堂蜂蜜、海带、紫菜、新鲜水果蔬菜，营养丰富，偏碱性，有利于解除酸乏疲惫并尽快恢复精力;
3、维生素及富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的代谢产物，使人体重新充满活力。尤其维生素C具有清醒头脑的`作用，不妨多食用些，积安堂蜂蜜、豆类、胡萝卜、水果及杂粮等均含有多种维生素。
水果茶的功效
成分：成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。
性味：酸甜味，温性，无毒。
归经：甘入脾
功效：调和脾胃;治疗感冒;滋养肠道;排毒养颜;有理气、疏肝、开胃的作用,果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。
养生水果茶怎么做3
养生水果茶的配方
一、材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)
二、准备
1、百香果一个个切开
2、取出果肉
3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁
4、苹果去皮切块，橙子取肉
三、步骤
1、百香果果肉倒入锅中
2、放入冰糖
3、倒入柠檬汁
4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌
6、熬好
7、一次熬的`多的话。可以盛出一部分，这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈就
8、熬好的'百香果汁留一部分在锅中倒入开水
9、放入水果块
10、煮开。之后再煮个3-5分钟
11、放入柠檬片
12、红茶包放入茶壶
13、14、倒入茶壶即可暖。
提醒~
1、一次可以多几个百香果，多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝
2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了
3、水果自己喜欢的都可以放哈
养生水果茶的功效与做法
金桔茶
材料：桔子干6个。柳橙1个 红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙
做法：柳橙榨汁备用 将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱 蜂蜜连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀即可
功效：开胃润肺 生津止渴
茶杯：西式茶杯
壶具：养生壶或其他
椰子茶
材料：椰子酱一匙，红茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉适量
做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可
功效：利尿，生津
百香果茶
材料：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙
做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠萝汁 红茶搅动即可
功效：开胃提神，加强新成代谢
