儿童打篮球的好处和坏处，在我们的生活中很多人都有运动的习惯，其中篮球运动作为一项综合球类项目，能够对孩子们各个身体部位起到的充分锻炼，以下分享儿童打篮球的好处和坏处
儿童打篮球的好处和坏处1
一、好处：
1、预防疾病：打篮球可以促进人体血液循环，锻炼肺部的呼吸功能，增强体内的心肌收缩能力，还能消耗体内脂肪，有减肥的效果，儿童打篮球可以提高免疫力，预防疾病。
2、增高：打篮球可以促进人体生长激素的分泌，儿童打篮球有助于骨骼生长，有增高的.好处。
3、锻炼反应能力：篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会比赛的重要项目之一，需要运动员根据场上变化及时应变，儿童打篮球可以有效的锻炼反应能力。
二、坏处：
1、肌肉拉伤：儿童打篮球可能出现肌肉拉伤的情况，通常可以通过冷敷来缓解疼痛。
2、如果长时间运动强度过大可能造成一些关节损伤，另外一些身体接触对抗可能造成伤害。
儿童打篮球的好处和坏处2
一、小孩打篮球有什么坏处
第一点，打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪儿一抽，肌肉拉伤就来了。
第二点，打篮球很伤膝盖半月板。打篮球时，自然少不了过人的这一系列动作，无论是变向、拜佛、背后运球，这些技术动作都会威胁到人的膝盖。当你做这些动作时，如果选择第一步启动很快，后面的动作就得慢一些，不然会使膝盖不适，引起疼痛。
最后一点，打篮球容易使肌肉发达，可能对很多人来说这算是一个益处，但有些在意外表美观的人，对容貌还是有着一定要求的。肌肉发达虽然提高了身体素质，可是，太过发达的身体，还是会有些瘆人。
总而言之，打篮球也是一种及其养生的运动方式，但是切记打球时，一定不可太过沉迷，不然对身体也会产生坏处。
二、打篮球的八大好处
一、身体健康，促进成长
据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
二、增强血液循环功能
其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
三、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
四、团结意识增强
篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的.时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。
五、发泄情绪
任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为?
六、打篮球的男孩勤奋、执着
篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。
七、增强心理健康，提高社会适应能力
篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。
同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。
八、利于个性发展和人文素质的提高
通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。
儿童打篮球的好处和坏处3
一、好处
1、预防疾病。打篮球可以促进人体血液循环，锻炼肺部的呼吸功能，增强体内的心肌收缩能力，还能消耗体内脂肪，有减肥的效果，儿童打篮球可以提高免疫力，预防疾病。
2、增高。打篮球可以促进人体生长激素的分泌，而且打篮球可以前面刺激到长骨中骺软骨细胞的生长，可以达到一定的长高效果。儿童在长高的过程中也需要很多营养物质，因此家长要多给孩子吃含钙量高的食物以及其他营养丰富的食物。
3、锻炼反应能力。篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会比赛的重要项目之一，需要运动员根据场上变化及时应变。因此经常打篮球可可以帮助训练脑部思考和判断能力，还能够锻炼到儿童随思考后身体继发的反射动作速度，更加有利于儿童的`大脑发育。
二、坏处：
1、肌肉拉伤。打篮球是一种高强度的运动，儿童打篮球容易出现肌肉拉伤的情况，通常可以通过冷敷来收缩血管，缓解水肿和疼痛。如果拉伤较为严重，有明确的疼痛感，可以在医生的指导下口服乌头碱a片、盘龙芪片。如果有明确的肌肉和肌腱等损伤和断裂，需要及时到医院就医。
2、膝关节半月板损伤。打篮球太久可能会出现膝关节半月板损伤的情况，一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。损伤后要注意休息和保暖，并在短时间内避免剧烈运动和负重。如果疼痛比较明显，可以在医生口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果损伤过于严重，可能需要进行关节镜微创手术治疗。
